Clases en el parque
Entrenamiento al aire libre en grupos reducidos, dos veces por semana. Trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio y resistencia, siempre adaptado a cada persona.
Entrenamiento para mayores de 50
50+FIT
Fuerza, movilidad y equilibrio para personas de 50 años o más. En grupo al aire libre y online, a tu ritmo.
Miércoles 9:30 a 10:30 · Sábados 8:00 a 9:00
Servicios
Plan online
Plan mensual personalizado: evaluación inicial, rutina adaptada a tu nivel, vídeos de cada ejercicio y seguimiento semanal por WhatsApp. Entrenas en casa, con lo que tengas.
Galería
Entreno personas, no rutinas
Trabajo con personas de más de 50 años en grupos reducidos. Adapto cada ejercicio a lo que puede hacer cada uno y acompaño el proceso de cerca: no me limito a mandar una rutina.
Hablemos
Nunca es tarde para empezar
Envejecer es inevitable. Perder fuerza, no.
Más autonomía
Subir escaleras, cargar la compra o jugar con tus nietos con seguridad y sin miedo.
Más equilibrio
Un cuerpo más estable reduce el riesgo de caídas y te da confianza al caminar.
Más movilidad
Menos rigidez al levantarte y articulaciones que se mueven mejor cada semana.
Desde tu nivel
No necesitas experiencia ni estar en forma: cada ejercicio se adapta a lo que puedes hacer.
Ven a probar una clase
Miércoles 9:30 a 10:30 Sábados 8:00 a 9:00
Parque del OesteMadrid